昨日は友人に会って5時間くらい一緒に過ごした。
喫茶店で4時間くらい話して、遅い時間になってきたので場所変えて夕飯食べて帰宅。
寝てるけど深い睡眠をとれないって話をしたら熱い湯舟よりも少し温めの湯船の方がいいって話だったので実践したら思いのほか体が温まってよかった。
後、朝一で散歩でもしてみたらッて話も出たのでさっき実践してみた、普通に疲れた。
今日一日の終わりが良かったら更に感謝しないといけない。
とりあえず、朝から結構疲れたな。
昨日飲んだ致死量のコーヒーと生クリームもまた疲れの原因なのかもしれない。
いやー体に悪いのは酒やタバコだけではないですなあ。
自戒自戒。
