2018-08-18から1日間の記事一覧

健康準備

準備って大切だなって知ってたけど四半世紀生きてきてようやく、次の日の準備は前々日くらいに済ませておくのが一番ベストだなって感じた。特に食事や睡眠。前日に何かするよりも、前々からヨーグルト食べたり1週間何か続けてたときの方が断然調子良かった…