リハビリでいいことを教わった。 中臀筋を鍛えるチューブトレーニング、固定点。 中臀筋、であってるかな？ この位置が鍛えられれば腰痛の解消にもなる。 らしい。 床かベットに仰向け、左手か右手が下になるように横になる。 上になってる足を膝を曲げずに…

アシナガバチに手を刺される夢を見た。 手に三匹ついて離れない。 刺されたんだか勘違いだったんだかっていう話の夢だった。 焦った。 とても早起きをしたので毒劇物の基礎化学の解説動画を流しながら目を閉じてた。 57日目の朝食。 パンは落ち着くなあ。 な…